Hádegismatur

250 ml Ab mjólk - létt að sjálfsögðu
2 ferskar döðlur - því við viljum hafa það sætt
Frosin jarðaber - nokkur stykki
Frosin hindber -  nokkur stykki + þessi sem duttu í gólfið
Banani

Matskeið hveitikím og dass af Goji berjum - því þetta tvennt á að vera allra meina bót.  Svo hollt og grennandi að það er bókstaflega nóg að eiga þetta í skápunum og þú grennist um 10 kg. yfir nótt sem er akkúrat það sem ég þarf.

Mixið og drekkið.  Látið ykkur líða vel.  Samviskan hrein yfir hollu og heilsusamlegu líferni.

Gefum þessum hálftíma áður en við rífum allt út úr eldhússkápunum í leit að súkkulaðikexinum sem ég er viss um að ég keypti fyrir helgi....en veit innst inni að ég át allt í gær.

Fer og kaupi mér kort í ræktina eftir vinnu.